有時候,你只是需要另外一個人來協助生命中的轉化

彼此的交集是為了改變對方的頻率,或者......

對方是來"顯現"出你本身已改變但自己尚未察覺的頻率變化

透過那個人,透過與之發生的一切,你體驗到原本未知或遺忘的自己

 

奧修的蛻變占卜卡第二十五張:

"路上的光"- 哲學家、神秘家和大雷雨

這段故事的前言我很喜歡,他說:

閃光無法像你手中的燈一樣照亮你的路,

它只是突然亮一下,讓你瞥見前面的路,

但是這個瞥見是非常寶貴的,如此一來你的腳會變得更確定,

你的意志會變得更堅強,你到達目的地的決心會增強。

你已經看到了路,你知道它在那裡,你不會漫無目的地漂泊。

一道閃光可以讓你看到你必須走的路和你旅程的目的地。

 

整個故事是這樣的:

我聽說在一個黑漆漆的晚上有兩個人在森林裡迷路了,那是一座很危險﹑濃密的森林,裡面有很多野獸,到處一片漆黑。其中有一個人是哲學家,另外一個是神秘家。突然間來了一陣暴風雨,風雨密佈,雷電交加。

那個哲學家看著天空,那個神秘家看著路。就在雷電閃爍的片刻,那個路就照亮在他們的面前。那個哲學家看著閃光,感到奇怪,但感到錯過了那個路。

我們都迷失在比故事中所說的更濃密的森林裡。那個夜晚更暗,有時候當那個閃光出現的時候,要注意看路。

一個莊子是一道閃光,一個佛陀是一道閃光,我是一道閃光。不要看著我,要看路。如果你看著我,你就錯過了,因為那個閃光不會持續,它只維持一個片刻,當永恆穿透時間,那個片刻是很稀有的,它就好像閃電一樣。

如果你看著閃光,如果你看著一個佛,佛很美,他的臉令人著迷,他的眼睛很有磁性;如果你看著佛,你就錯過那個道路。

要看著路,忘掉佛,並採取行動,順著路走。思想無法引導你。唯有行動才有幫助,因為思想只是在頭腦裡進行,它永遠無法變成全然的,唯有當你行動,那才是全然的。

要對生活有興趣,生活才是真實的。不要一直搜集關於靜心是什麼的資訊,要直接去靜心!不要一直搜集關於跳舞是什麼的資訊,有關於跳舞的百科全書,但是那整個東西是完全沒有意義的,如果你自己不去跳舞的話。

將所有那些百科全書都丟掉!放下知識的重擔,開始生活。當你開始生活,那麼平凡的事情就會被蛻變成不平凡的美。只是很小的事情,生活是由小事所組成的,但是當你將強烈和熱情的愛帶進來,它們就會被蛻變,它們就會變成發光的。

 

 (本文章節錄自蛻變占卜卡Osho Transformation Tarot”一書)

 

一個佛陀是一道閃光,

如果你看著閃光,如果你看著一個佛,佛很美,他的臉令人著迷,他的眼睛很有磁性;如果你看著佛,你就錯過那個道路,因為那個閃光不會持續,它只維持一個片刻,當永恆穿透時間,那個片刻是很稀有的,它就好像閃電一樣。有時候當那個閃光出現的時候,要注意看路。

一道閃光可以讓你看到你必須走的路和你旅程的目的地。

 

所以,不要執著在任何人身上,愛人也好、上師也好、一尊神也好......他們僅是一道閃光。

以前我的瑜珈老師常說:修行要"依法不依人"。此法,就是一條路。

老師還常告誡:"變是不變的道理"。凡活動者,必有變。生命本身是一串變遷的過程。

當你原先所跟隨,或與之相連的對象變了,腳下的路,又該通往何處呢?

為人者,可愛之處即是有情,但這片情,也可能僅是道光,照亮了路。

看清楚就好,每段路,都是自己要走的。

 

如果,內心總是明亮,或許不需要這一道道的閃光提示。

但每個人身上總有自己搔不到的癢處,需要別人代勞。

能相遇,是很美好的。

 

我感恩生命中不時有光,腳下有路,心中有法。

思及此,肯定自己也是他人路上的一道光。

生命中,沒有虛擲的碰撞。

 

 

Namaste

 

 

 

 


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『轉化瑜珈』-脈輪活化精修班   

 

 

 

『轉化瑜珈』是由印度瑜珈上師Swami Vidyanand,針對忙碌的現代人而設

計,是一種更有效率,能更快速平衡身、心的瑜珈練習方式。其內容包含了

數種古老瑜珈派別如:Raja(勝王瑜珈)、Hatha(哈達瑜珈)、Bhakti(奉

愛瑜珈)和Kundalini yoga(亢達里尼瑜珈)的精髓。在練習每個體位法的

同時,搭配獨特呼吸技巧與聲音的共振,藉此活化人體的能量中心點 (即脈

輪),達到身、心、靈安定與淨化的效果。做完『轉化瑜珈』的練習之後,

會讓人感到全身整體能量提升,思緒變得清明,情緒變得穩定,意志更加堅

強,身體逐漸變輕盈。“轉化”之後的種種好處雖因人而異,但可以肯定的是

:『轉化瑜珈』會為每位練習者的生活,帶來各個層面的正向轉變!

 

 

 

 

 

『轉化瑜珈』的特點:

 

“在每個體位法中停留,做特定的呼吸法練習與唱誦”。其功效不只是提升專注

力與亢達里尼能量而已,更神奇的是,在操作的過程中,因為亢達里尼能量

不斷的上升,所以愈練會愈感到平靜,而越有精神。許多人分享,『轉化瑜

珈』提升了他們的睡眠品質、健康與工作效率。

 

 

 

 

 

誰適合練轉化瑜珈: 

 

1. 已無法滿足於一般瑜珈課體位法,想追求突破或更高境界者。

2. 有情緒上,心理上或生理上的困擾者〈如:明顯的脈輪失調症狀〉。

3. 經常感到疲憊或壓力沈重,卻無力做改變者。

4. 對現在的生命情境感到困惑,不知該何去何從者。

5. 靈性工作者 / 療癒工作者 / 身體工作者 / 表演工作者需要邊唱邊跳,

靠聲音與體力吃飯的人。 此類工作者練轉化瑜珈將有最大的效益。

6. 希望靈性意識與身體能量能快速提升者。

 

 

 

 

 

脈輪活化精修班內容:

 

1. 轉化瑜珈Maha mantra

2. 七脈輪對應體位法、唱誦法、手印

3. 平衡陰陽能量之拜月式與拜日式

4. 五種生命能量控制法(Pranayama)

5. 五大行氣淨化、平衡、提升住氣法(Kunbaka)

 

備註: 此處所進行之唱誦法、手印與冥想法僅為協助能量集中運作,並無宗教

約束力,已有特定信仰之學員可放心操作。

 

 

 

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下週,在光舞的 { 轉化瑜珈- 脈輪活化精修班 } 即將邁入本期最後一堂課:"頂輪轉化"。

從眉心輪開始,我們在身體上的工作會略為減量,轉而加強意識的提升,更深地投入唱誦和靜坐之中。

而在頂輪,我們會進行一個步驟簡單,但在精神上卻充滿力量的儀式,其目的是為了接觸到內在神性。

這個儀式的作為並不涉及宗教,僅是協助各位進入一種純粹與宇宙萬有合一的寧靜、信任、倚靠之中,當頂輪開展,靈魂便知道自己來自何方,即使肉身仍在世間闖蕩,內心也會有種已經"回到家"的感受。

  

為了讓自己更容易投入這個過程,在下週的課程開始前這段時間,以下幾件事情請盡量配合:

 

(1). 飲食清淡,少用刺激性的食物,如:菸、酒、濃茶、咖啡,若能暫停或減少肉食則佳

(2). 作息正常,不食宵夜,盡量於午夜12點以前入睡,早上八點以前起身,平衡陰陽能量

(3). 遠離電磁波,包含:電視、電腦、手機.....等(我知道這很難呀!! 盡量囉~大家),不食微波食品

(4). 覺知觀照自己,包含:身體、念頭、與情緒反應,無論自身狀態為何,不批判,也勿做負面表達

 

 

在繁忙的生活與多年的習慣之中,一時間要各位做出改變並不容易,但我身負告知之職責,其他不勉強

如果沒有辦法做到,也不要沮喪,就抱持著平常心來上課,還是會收到應有的效果。

 

另外,兩件事情提醒:

(1). 課程中最好穿著白色衣物,或者是淺色,若真的沒有這類衣服....那.....就穿得舒服吧!

(2). 若目前的生命正面臨有待解決的問題,包含:關係、事業、金錢、遺憾的情緒、身邊有受苦的親友....等等,請將"你希望事情如何發展"的目標,用正向的意圖寫在空白紙上,例如說,如果你有經濟上的困擾,請不要寫:"我不想再為錢煩惱了!",請轉個彎想想你要的是什麼?寫下:"我接受豐盛的生活。",或者,你有情感關係上的困擾,別把注意力擺在痛苦受困的角度裡,而是要說出:"我接受真愛、自由與愉悅的關係",不用再去思考何謂真愛?自由?等等的哲學問題,敞開地說完,就放下。當天課堂上會準備白紙,各位有時間去思考一個禮拜,在上課時寫下,不會有人偷看你的小紙條,所以別擔心。如果你有想要替他祈福的對象,請帶著對方的照片,或是到時候在白紙上寫下他的名字也可。

 

這個儀式莫約進行30分鐘左右的時間,其中包含唱誦與靜坐,還有開啟頂輪之光,接引神性能量。之前,一個半小時左右的時間,我們仍然進行轉化瑜珈的體位法,將身體與心靈狀態準備好。

 

同學們會在這幾天收到光舞寄給你們的兩首mantra,有時間的話先聽一下,熟悉旋律及歌詞,但是不需要給自己壓力,就算到時候仍不太會唱,僅是在場聆聽也會有必然的效果產生,把自己帶來課堂上就好。

 

 

 

我們下週四見~ Namaste

 

 

 

 

 

 

 


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