靈性肚皮舞 

 

  腹式舞韻工作坊 : 女性身體的能量出口

 

 

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腹部是人體儲存與轉換能量的重要樞紐

形同自然元素中滋養孕育眾生的水源與土壤

 

腹式舞韻即是透過有覺知的律動而深入其中

藉由感受腹部的潮汐暗湧來體現大地女性能量

 並間接淨化與激活內臟中囤積滯留的鬱氣

 

課程中將以特定的調息控制法

及肚皮舞蹈中的肚皮功

為實際動作主軸

且透過內外相應的引導

帶領每個動作回歸到能量本質上

  

  

  

  

實際進行內容:

 

[示範]:

小品舞作演出

 

[解說]:

肚皮舞的淵源流派與近代史概述/靈性肚皮舞的內涵

 

[團體帶領]:

靜心/覺知/調息/鬆筋/暖身

解剖學(肌肉的層次)概述/肌群控制練習

能量提升與串連的練習/心靈影像與身體的交流練習

 

 

 

 

注意事項: 

 

  1. 上課前一小時內請勿進食,飲水請以小啜為原則
  2. 本課程需裸露腹部,無法接受此尺度的同學請著貼身上衣

 

 

 

 

 

 

*動作技巧仍需長期的訓練來培養,本工作坊僅以體驗為出發點

 

 

 

 

 

 

 

Posted by Mouna 靖媛 at 痞客邦 PIXNET 留言(1) 引用(0) 人氣()


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  • Even
  • 請問一下老師有開ats的課程嗎?

    請問老師有開舞蹈的課程嗎..如果有請問一下地址是在哪..謝謝
  • 嗨~Even:

    ATS中的動作有時後是我舞蹈裡的一部分,不過現在沒有針對ATS開班
    我的肚皮舞訓練課程是根基於身體的覺知與創作,為啟發身心靈而舞
    目前跟中壢的向光之徑工作室會有些合作,近期內會公佈新訊息
    因為我目前仍有正職在身,所以上課的時間需跟學員磨合
    若是一對一或小班制課程可至學員指定地點或我家中授課
    詳情請保持mail聯絡:mounayuan@gmail.com

    Mouna 靖媛 replied in 2010/05/22 16:31

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