~最新課程動態~
*SBDT靈性肚皮舞系統訓練 Level1:[萌芽]-工作坊
[課程時間]：2012年2月25/26兩日
(詳細時間請參閱課程連結網址)
課程網頁:http://ashalight.pixnet.net/blog/post/40473057
*陰-轉化瑜珈:體驗課
[課程時間]：2012年1月31日PM7:30~9:30
課程網頁:http://ashalight.pixnet.net/blog/post/39952877
- Feb 12 Sat 2011 21:02
在我所熱愛的事物裡，服務自己與他人的生命-[服務項目]：
- Dec 26 Mon 2011 13:18
路上的光
有時候，你只是需要另外一個人來協助生命中的轉化
彼此的交集是為了改變對方的頻率，或者......
對方是來＂顯現＂出你本身已改變但自己尚未察覺的頻率變化
透過那個人，透過與之發生的一切，你體驗到原本未知或遺忘的自己
奧修的蛻變占卜卡第二十五張：
＂路上的光＂- 哲學家、神秘家和大雷雨
這段故事的前言我很喜歡，他說：
閃光無法像你手中的燈一樣照亮你的路，
它只是突然亮一下，讓你瞥見前面的路，
但是這個瞥見是非常寶貴的，如此一來你的腳會變得更確定，
你的意志會變得更堅強，你到達目的地的決心會增強。
你已經看到了路，你知道它在那裡，你不會漫無目的地漂泊。
一道閃光可以讓你看到你必須走的路和你旅程的目的地。
整個故事是這樣的：
我聽說在一個黑漆漆的晚上有兩個人在森林裡迷路了，那是一座很危險﹑濃密的森林，裡面有很多野獸，到處一片漆黑。其中有一個人是哲學家，另外一個是神秘家。突然間來了一陣暴風雨，風雨密佈，雷電交加。
那個哲學家看著天空，那個神秘家看著路。就在雷電閃爍的片刻，那個路就照亮在他們的面前。那個哲學家看著閃光，感到奇怪，但感到錯過了那個路。
我們都迷失在比故事中所說的更濃密的森林裡。那個夜晚更暗，有時候當那個閃光出現的時候，要注意看路。
一個莊子是一道閃光，一個佛陀是一道閃光，我是一道閃光。不要看著我，要看路。如果你看著我，你就錯過了，因為那個閃光不會持續，它只維持一個片刻，當永恆穿透時間，那個片刻是很稀有的，它就好像閃電一樣。
如果你看著閃光，如果你看著一個佛，佛很美，他的臉令人著迷，他的眼睛很有磁性；如果你看著佛，你就錯過那個道路。
要看著路，忘掉佛，並採取行動，順著路走。思想無法引導你。唯有行動才有幫助，因為思想只是在頭腦裡進行，它永遠無法變成全然的，唯有當你行動，那才是全然的。
要對生活有興趣，生活才是真實的。不要一直搜集關於靜心是什麼的資訊，要直接去靜心!不要一直搜集關於跳舞是什麼的資訊，有關於跳舞的百科全書，但是那整個東西是完全沒有意義的，如果你自己不去跳舞的話。
將所有那些百科全書都丟掉!放下知識的重擔，開始生活。當你開始生活，那麼平凡的事情就會被蛻變成不平凡的美。只是很小的事情，生活是由小事所組成的，但是當你將強烈和熱情的愛帶進來，它們就會被蛻變，它們就會變成發光的。
(本文章節錄自”蛻變占卜卡Osho Transformation Tarot”一書)
一個佛陀是一道閃光，
如果你看著閃光，如果你看著一個佛，佛很美，他的臉令人著迷，他的眼睛很有磁性；如果你看著佛，你就錯過那個道路，因為那個閃光不會持續，它只維持一個片刻，當永恆穿透時間，那個片刻是很稀有的，它就好像閃電一樣。有時候當那個閃光出現的時候，要注意看路。
一道閃光可以讓你看到你必須走的路和你旅程的目的地。
所以，不要執著在任何人身上，愛人也好、上師也好、一尊神也好......他們僅是一道閃光。
以前我的瑜珈老師常說：修行要"依法不依人"。此法，就是一條路。
老師還常告誡："變是不變的道理"。凡活動者，必有變。生命本身是一串變遷的過程。
當你原先所跟隨，或與之相連的對象變了，腳下的路，又該通往何處呢？
為人者，可愛之處即是有情，但這片情，也可能僅是道光，照亮了路。
看清楚就好，每段路，都是自己要走的。
如果，內心總是明亮，或許不需要這一道道的閃光提示。
但每個人身上總有自己搔不到的癢處，需要別人代勞。
能相遇，是很美好的。
我感恩生命中不時有光，腳下有路，心中有法。
思及此，肯定自己也是他人路上的一道光。
生命中，沒有虛擲的碰撞。
Namaste
- Oct 18 Tue 2011 21:25
『轉化瑜珈』-脈輪活化精修班
『轉化瑜珈』-脈輪活化精修班
『轉化瑜珈』是由印度瑜珈上師Swami Vidyanand，針對忙碌的現代人而設
計，是一種更有效率，能更快速平衡身、心的瑜珈練習方式。其內容包含了
數種古老瑜珈派別如：Raja（勝王瑜珈）、Hatha（哈達瑜珈）、Bhakti（奉
愛瑜珈）和Kundalini yoga（亢達里尼瑜珈）的精髓。在練習每個體位法的
同時，搭配獨特呼吸技巧與聲音的共振，藉此活化人體的能量中心點 （即脈
輪），達到身、心、靈安定與淨化的效果。做完『轉化瑜珈』的練習之後，
會讓人感到全身整體能量提升，思緒變得清明，情緒變得穩定，意志更加堅
強，身體逐漸變輕盈。“轉化”之後的種種好處雖因人而異，但可以肯定的是
：『轉化瑜珈』會為每位練習者的生活，帶來各個層面的正向轉變！
＊『轉化瑜珈』的特點：
“在每個體位法中停留，做特定的呼吸法練習與唱誦”。其功效不只是提升專注
力與亢達里尼能量而已，更神奇的是，在操作的過程中，因為亢達里尼能量
不斷的上升，所以愈練會愈感到平靜，而越有精神。許多人分享，『轉化瑜
珈』提升了他們的睡眠品質、健康與工作效率。
＊誰適合練轉化瑜珈：
1. 已無法滿足於一般瑜珈課體位法，想追求突破或更高境界者。
2. 有情緒上，心理上或生理上的困擾者〈如：明顯的脈輪失調症狀〉。
3. 經常感到疲憊或壓力沈重，卻無力做改變者。
4. 對現在的生命情境感到困惑，不知該何去何從者。
5. 靈性工作者 / 療癒工作者 / 身體工作者 / 表演工作者需要邊唱邊跳，
靠聲音與體力吃飯的人。 此類工作者練轉化瑜珈將有最大的效益。
6. 希望靈性意識與身體能量能快速提升者。
＊脈輪活化精修班內容：
1. 轉化瑜珈Maha mantra
2. 七脈輪對應體位法、唱誦法、手印
3. 平衡陰陽能量之拜月式與拜日式
4. 五種生命能量控制法(Pranayama)
5. 五大行氣淨化、平衡、提升住氣法(Kunbaka)
備註: 此處所進行之唱誦法、手印與冥想法僅為協助能量集中運作，並無宗教
約束力，已有特定信仰之學員可放心操作。
Body . 身 (5)
