淨 圜 Dance for Healing

What is kundalini ???

什麼是亢達里尼 ???

關於kundalini，我最常聽到的問題是：

不要刻意啟動kundalini，很危險

啟動kundalini要幹嘛？

這是兩個重複性最高的問題，於是我決定寫此篇文章闡明，希望讓大家有一個嶄新的概念，而這概念大部份出自於我親身體會 

在大家繼續閱讀下去之前，請先看過此篇文章［拙火的分類］：http://jingyuan.pixnet.net/blog/post/31791575，這裡接下來所要講述的是＂生理拙火＂。

我也曾聽說kundalini很危險，最初，那是在一些瑜珈的書籍裡面看到的，為什麼危險呢？有何危險？

它的危險主要來自於＂力量強大＂，這裡所謂的強大是基於比較級，以我們被侷限的僅使用的小小能量相比，kundalini的力量超越一般人頭腦的認知，也許我們可以從傳言當中舉幾個它之所以危險的說法出來，比如：它會導致人走火入魔、精神失常、身體出現無法承受的痛苦......等等。

聽起來好像很可怕？那麼請各位想想，自己與身邊的人，有幾個是真的神識狀態恆常清明、精神正常(以誰來判斷正常與否?)、身體從無病痛的？

我知道，我們既說不出誰是真的受到kundalini所害，也說不出誰完全活得好好的，是吧？

歷來所有的修行者、神秘家、尋求解脫者、自然療法師......到最後，幾乎都會走到kundalini這條路裡去，為什麼？

世界上相隔千里的各種修練法門，十之八九也都提到kundalini，雖然它可能有著不同的名稱如：拙火、靈蛇、真氣.....等等，為什麼？

親愛的，告訴你一個真相：因為kundalini原原本本就在我們的身體裡，每一個人，無論你有多怕它，或是聽了多少傳說，只要當你呼吸，當你感覺到身體有一陣溫熱，當你發燒生病，當你頭痛，當你莫名性欲高漲，當你感覺到好想發洩什麼，當你沒來由的大哭，當你的飲食習慣突然改變，當你......很多時候，kundalini就在那裡。

怎麼感覺全是不好的？那些症狀的產生並不是因為kundalini，所有的不舒服，是因為不同層面的＂阻塞＂讓kundalini流不過去。

我們都聽說過身體有自癒力，雖然有時候我們等不及身體慢慢的自癒，用藥或手術等外來方式把它壓下來，但那份自癒力仍然在，只是強弱的問題，醫學上有很多解釋自癒力如何而來的研究或說法，但是在這裡，我要告訴你：kundalini就是那個自癒力的火種。

以前的人們認為生病是不好的，甚至是不應該發生的事情，但現在的我們都有了常識，知道所謂的＂病的症狀＂是身體在自我調節的過程，雖然大部分的人們還是很難真的信任這個過程，無法相信身體會自然的痊癒，不相信體內的力量，基於恐懼而尋求＂解除症狀＂的治療，這個＂恐懼＂與＂壓制＂的習性，是大部分人所謂＂kundalini未覺醒＂的原因之ㄧ。

kundalini是陰性的母性的能量，而我們的理智約束是陽性的父權的能量，這兩股能量都有存在的價值，需要相互作用以平衡，但現代人大多只著重於陽性的能量，極度缺乏陰性能量的喚醒，所以人們有這麼多身心的問題，失去了對於自癒力的信任，由於頭腦害怕未知與失控的事件，所以當kundalini被貼上那麼多神秘的標籤，總使人們離的更遠，卻無法根除我們對它的好奇，因為kundalini是隱含於我們內在的力量啊！我們每天與它共振，對於會好奇的人來說，這是你的本能-"它"想被發現。

所謂的＂啟動kundalini＂是促進它流動擴張，這當中最重要的是先淨化自己，有些人提到的＂危險＂是在未淨化的情況下，如果有想要啟動kundalini的妄念，通常伴隨著不正確的意圖，是意念創造了可怕的幻象，並非kundalini本身有危險。

那我們為什麼需要啟動kundalini呢？

我們來重新整理一下這個概念，＂沒有需要啟動kundalini＂，因為它一直都在，之所以無法有效的運作，是因為身心能量的阻塞擋著它了，所以它只好睡了，可是當你的生命需要它的時候，它就像個母親會想要保護你（我們提過它是一個陰性的母性的能量），如果身體能量不夠潔淨，它想撞開阻礙的力量或許會造成不舒服的症狀，那些看似像是身心疾病的種種，如果你害怕與抗拒，而用侵入式的方式壓下它，久而久之它氣餒了，就繼續萎靡的睡著，而忘了要為你工作，伴隨這樣而來的後果，就是你會感到開始失去生命力，與各方面的失衡，卻說不上來為什麼。

因此，所謂的啟動kundalini可大略分出兩個指標：＂淨化＂與＂流動＂，當你足夠潔淨，能量就容易通過，許多的瑜珈體位法練習都是在促進流動，能量流動的同時，又再度幫助你清潔，如此循環反覆，kundalini就像個漩渦般，愈來愈深與擴張。

在這兩大指標之後，你開始經歷到下面三個脈輪所隱藏的情緒與幻象，持續的淨化後，才能進入到＂kundalini的上昇＂，在這個過程通常需要有前人引導，因為下三脈輪的滯礙通常很重，因應每個人的靈魂課題不同，這些滯礙有它個別存在的原因，當人遇到困難通不過去的時候，就會落入頭腦＂想辦法＂的圈套裡，頭腦（陽性）的能量與kundalini（陰性）的能量，都是出自於要幫助我們解脫障礙，但在此時，頭腦必需瞭解到要＂放手＂才能使能量流過，在面對深刻的執著時，這通常是很難的，於是，最有效的方式是＂進入斷食＂，你開始要逐一解除下三脈輪的幻象，第一個就是對於生存的恐懼，在斷食裡你會經驗到在＂意識＂上不同層面的死亡，跨過那個點，你就會明瞭到＂你不會因此死去＂，於是有一部分的執著漸漸放下掙扎，你對自己有了一份新的信任，這是斷食其中一部分的意義，除此之外，斷食真的能潔淨身體，讓髒東西與阻礙有足夠的時間排出，有效讓能量通過與上昇。

自古以來的斷食法很多，日後有空再慢慢介紹，或者在課程中會帶領大家做：http://ashalight.pixnet.net/blog/post/47168574

我的第一次＂刻意有意＂拙火啟動經歷在此：　

http://jingyuan.pixnet.net/blog/post/31995980

那是２０１０年的事了，後來還走了一段艱辛的時光，因為缺乏可依靠的指導，我那時還不知道斷食潔淨的重要性，飲食沒有做調整，所以kundalini與身體之間無法協調一致，這個慢慢淨化上昇的過程走了兩年，我以為本來就要這麼久，是正常的，要覺醒解脫真是不簡單啊.....等等。

直到我在２０１２年遇到了Inner Damce內在舞蹈，同時接觸了Raw food生食主義的飲食調整，kundalini竟然就這麼衝上去了！

請見：http://jingyuan.pixnet.net/blog/post/37264412

我其實一直還沒辦法巨細靡遺記錄整個完整的上昇過程，只能先大概的說：＂真的不可思議！＂身體的反應很激烈，而且出現很多平常根本做不到的動作，還有許多瑜珈的pranayama都在過程中自動發生，最後劇烈的吐出那個生而為人被世間框架的＂模式＂，我吐到幾乎快要翻跟斗，但事實上我沒有真的吐出任何具體的嘔吐物，可是我明顯地感覺到似乎吐出了一個＂繭＂，奇妙的經驗。

據我所知並不是所有人都會在內在舞蹈中經驗到kundalini的覺醒上昇，但是當你準備好的時候，一切俱足只差臨門一腳時，內在舞蹈會幫助kundalini飛上天，接著，將近一個多月的時間，我都在宇宙意識的擁抱中經驗著＂徹底解脫＂是什麼感覺，隨即，我像是在一個清醒的手術裡，一一解開自我幻像，並瞭解到靈魂的安排，這個過程像是不斷在蛻皮，死亡與重生。

我開始回顧自己的kundalini經驗，並驚覺到該展開靈魂的任務，總結自己漫長的kubdalini過程，我開始看到也能感覺到每個人身上的kundalini波動，以及通不過去的痛苦，但是每個人都可以讓它通過與上昇的，只是需要一些引導，而我能夠給予引導，準備好的人，就會來到我面前，能夠看完這篇文章到這個結尾的人，內在那個驅力，絕非偶然......。

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