淨 圜 Dance for Healing

平日常態課程：

http://ashalight.pixnet.net/blog/post/39952877

轉化瑜珈介紹：

http://jingyuan.pixnet.net/blog/post/33378148

Swami Vidyananda

畢迪安南達上師於6歲起習練瑜珈至今已累積了近五十年的修行歷練。上師在世界各地約有三十餘年的實際教學經驗，包括在香港、大陸多年的延攬教學，因此他對於亞洲學員的瑜珈需求亦有實務了解。

Mother Mira ＆Sri Aurobindo

除了擁有深厚的瑜珈背景外，上師後期受 the Integral Yoga的Sri Aurobindo大師和Mother Mira的思想薰陶甚深。因此轉化瑜珈的內涵亦有涵蓋到Sri Aurobindo大師的部分思想，除此之外，上師亦整合了數種古老瑜珈派別的精華，如勝王瑜珈(Raja Yoga)、哈達瑜珈(Hatha Yoga)、奉愛瑜珈(Bhakti Yoga)和拙火瑜珈(Kundalini yoga)，運用瑜珈四大技巧，提供一套適用於現代人習練，有效率地淨化中脈七輪及五大身體，統稱為"轉化瑜珈" (The Transformational Yoga)。

最新開課資訊: (請直接點選標題以連結)

白天班~『轉化瑜珈』. 脈輪活化精修班 - 為自己的生活 帶來各個層面的正向轉變

晚間班~『轉化瑜珈』. 脈輪活化精修班 - 為自己的生活 帶來各個層面的正向轉變

『陰』 . 轉化瑜珈 - 深入擁抱內在、撫順外在紛擾的身心轉化之旅

轉  化  瑜  珈  The  Transformational Yoga

最新課程資訊：

http://jingyuan.pixnet.net/blog/post/35809343

轉化瑜珈係由印度瑜珈上師畢迪阿南達(Swami Vidyanand)所創立，以能夠更快速地幫助現代人自我提升為目的，集結了數種古老瑜珈派別，如：Raja、Hatha、White Tantra、Bhakti 和 Kundalini yoga 的精髓，並巧妙融合四大技巧：體位法(Asana)、生命能量控制法(Pranayama)、梵唱( Mantra)和靜坐冥想(Meditation)為實修，以此協助拙火能量的覺醒上升來精鍊中脈七輪，進而達成五大身體的淨化與平衡，這最終的目標也是轉化瑜珈的中心思想。(印度上師Swami Vidyanand 的生平介紹:http://www.hryoga.idv.tw/hryoga1.htm)   

五大身體涵蓋身心靈各層面向，即肉身體(Physical Body)、情緒體(The Vital / Prana Body)、心智體(The Mental Body)、心靈體(The Psychic Body)和靈性體(The  Spiritual Body)。

轉化瑜珈認為，人的五大身體淨化與否與我們的整體生活息息相關，只要其中一部分不潔淨或不平衡都會讓我們的身心失調，並且反應在我們的健康狀態和日常生活中，造成有形無形的問題。

因此，練習轉化瑜珈的好處除了健康養生之外，還能夠提升心性與靈性，使人在淨化的過程中逐漸回歸自身圓滿之感，達到天人合一的境界。