這是學員笠雯在DSBD靈性肚皮舞工作坊之後的分享
有時候工作坊會進入到很深很深的境界.....
所以雯的字瀰漫著詩意的涓流
這份感動的能量~
請跟著呼吸, 透過"感覺"來吸收吧!!
Wednesday, September 12, 2012
在那裡 是與靈魂相遇的地方
因為某種哀傷而平靜地落淚
我與她對話 哄著容易受傷的她
因為天使的降臨 我開始感覺能量
或許妳看不懂我的文字 因為我們在等妳進入這個網絡
我體驗了死亡 從掙扎到放棄 平靜的接受
腹部仍緊緊的痛著
身體卻能自在的舒展
我婉拒了一場姐妹的邀約
因為我的靈魂欲奔往那裡跳舞
我也與她跳舞 在靈魂相遇的那刻 哀傷感動的落淚
我原以為我們的靈魂會開心的手拉手跳舞 但卻是這種悲壯的場面
謝謝妳的接納 讓我內心這個害怕貪玩的小孩 輕易的被拉入妳的泡泡中
我們一起編織能量的網
或許張開翅膀 想飛 墊起的腳底 卻因害怕跌倒 而落地
靈性肚皮舞1~2回
終於我上到了靖媛開的靈性肚皮舞!!
以前要上但是開課都是我沒辦法的時間
聽說這次臨時被她改時間
反正~ 改到我可以上的時間
我還真怕她哪天離開台灣或台北
想上都上不到了
而且是在她"大開"之後~我真是太幸運了!!
火速報名!!!!!
第一次上課
除了跳的很爽之外~
過程中還是放不掉腦袋
整個都在想到底亢達里尼醒來是什麼感覺
擔心自己傷到膝蓋~
擔心自己動作過度引起坐骨神經痛
但我還是跳得很開心~
整個感覺好像看過很多光景
一下感覺被雨淋過~一下感覺在豔陽下跳舞~
感覺意識到的身體跟我的身體的樣子是不一樣的~但都是我
一下手高舉感到摸到一到藍色的光流
就像我是在河流下抬頭
一下子感到粉橘色的光球包覆住我的全身
我的手指劃過就跟這個光球產生流的連接
可是全都是開心的!!
整個感覺就是驚喜
但後來我的身體累了
謝謝這位學員誠實的分享!!
能夠享受性能量, 將它變成"美"是一件很棒的事^^
轉貼自: http://ashalight.pixnet.net/blog/post/42397173
自從愛向光開始有了靈性肚皮舞課程後~
靖媛老師帶著女性的自信美也帶領著學員進入美的氛圍之中，
在中心的空間裡總是散發著女性陰柔的力與美的能量。
讓我不襟想到，台灣的女性是否都忘了享受"自己是個女人"美麗裡??
我想到我自己，是啊!我也是常忘了展現身為女人的美麗呢^^
正在這樣想的當時，收到了這位學員的分享，
回答了我的問題也說明了當時為何我們會被靖媛老師的靈性肚皮舞吸引~~
『女人~是宇宙最美麗能量總合！』
以下分享經本人同意不具名貼文~~
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我覺得靖媛的課有很多很棒的地方，一是可以讓我很清楚的瞭解每個動作的根本動力、發生的部位、以及是什麼會影響到動作無法到位等等，這真是我在其他坊間舞蹈課堂學不到的。大多數的老師一套課程就是教一支舞碼，學員很容易就是跳個樣子，課程結束動作也就忘記了。但是靖媛的教法會讓我對每個基本動作有深刻地理解與印象，感覺靖媛是花費心思想要讓動作紮根在我們的身體裡，只要勤加練習抓到要訣，聽到音樂跟著自然的擺動也會很有韻味，因為那是發自身體與內心的呼應，也是屬於自己獨一無二的姿態。
而上靖媛的課，也是我每個禮拜跟身體最親近的時刻(這樣想想真是對不起我的身體啊~)，靖媛會透過呼吸與伸展讓我們與自己的身體對話，而且靖媛很厲害的是可以一直講出很多有哲理又俏皮的話，整個氛圍會讓我覺得身體很被理解跟撫慰，也因為上了靖媛的課，我對我自己的身體有更多的關注跟瞭解，這是我沒有預期到的收穫。慢慢地也發現，應用在身體上的道理也可以應用生活中，我覺得這堂課加「靈性」兩個字在前面真是當之無愧，還蠻有身心靈的療癒效果。
回想從剛開始上課到現在，其實我對我的身體是蠻沒有信心的，可能越是這樣，越無法自然的舞動，總把焦點放在外在表現看起來「對不對」，再加上平常工作時比較左腦思考和目標導向，因此動作做不來比較會覺得焦躁；但經過靖媛不斷地催眠，強調要以內在的眼睛看自己身體在發生的一切，再加上很多的導引，我好像開始慢慢可以安住在我的動作裡 (雖然很多還是沒辦法到位，就像靖媛講的，肌肉的能力還不夠)，閉著眼睛享受動作帶來的感覺，我想，這也是跳舞會讓人快樂，或有靜心效果的原因吧！另外，我自己覺得有一個進步，就是以前我覺得自己的動作都軟趴趴的，沒有力量的感覺，但是經過靖媛課程一期的學習，我覺得自己的動作比較紮實有力。
希望呢！靖媛能發明一種催眠術，讓我每天下班回家累累懶懶天氣又很冷的時候，還是會忍不住跳起來認真地練習，我覺得我很容易因為心情啊或是一些外在因素就沒有練習，我有時在想，可能是因為畢竟我是這一兩年才開始接觸到舞蹈，還沒把舞蹈當作一個自然而然放鬆玩樂的活動，還把它當作一種「功課」吧！不過，有練習才能真正看到效果，除了很期待自己能有更多的能力跳舞，這樣也才不辜負靖媛這麼細心認真地想要把我們這些種子照顧到開花的心。
有能力跳舞是件享受而喜悅的事.
看著別人跳舞或是聽到樂音
總是能夠感覺到視覺、聽覺之外,
身體四肢間隱隱流動著的一股脈動,
總是想要隨之起舞...
然而,
只是順隨著音樂或感覺擺動肢體
讓我對於內在的流動有新的感知和體悟,
卻不能讓我感到滿足,
能夠對肢體有更清晰而有效的運用,
進而表現出律動和美感,
才是我真實的渴望.
循著渴望
我來到課堂,
帶著想要喚醒身體的意念,
開始了SBDT的旅程
然而,
這股渴望要面對的現實是：鬆散欠訓練的肌肉.
一開始決定要報名，是因為看到課程概要，很喜歡「由心出發」的概念。與我從前上過的記憶舞碼的肚皮舞課很不一樣。以前的經驗是：不知道為什麼舞碼我老是記不起來，身體似乎也不太聽我的話，常常下課時都帶著很深的挫折感離開教室。那時候其實不太喜歡肚皮舞，只因為好強覺得不能輕易放棄，總有一天一定要征服它。這可能就是妳之前說的我做動作都很用力很像快氣胸的原因，因為心裡一直覺得很用力的話動作就會被我做出來吧。
在這八堂課裡，我最大的收穫就是學會放鬆，課前或課中的一些靜心技巧都有很大的幫助。印象很深是在第四堂課教Maya和Taxeen的時候，我第一次感受到原來不是要用盡力氣才能做到什麼，當身體是放鬆的時候，很多動作可以很自然做到。
我也喜歡那些自由舞動的時間，還有下課時大家分享談天的時候。星期一總是很匆忙，一上完妳的課，我就要坐高鐵回高雄。我都會在高鐵上想想當天學到的東西，在筆記本上寫寫當天的內容或心得，然後就大睡一覺直到高雄，醒來時常覺得充實又開心。以前上完肚皮舞課的那種沮喪感再也不復見了。
第一堂課回去，我就立刻感受到身心的結合，此時我才發現，過去的我身體與心是分離的，因為那是既有的模式，我並無法覺察這個問題，一般人也不會覺察。所以即便是學舞有兩三年的時間，感覺在跳舞中找不到自己，舞蹈的動作也永遠是生硬，說不出哪裡不對，但就是不對，然後學了許多的舞碼與動作，但聽到音樂也無法即興展現肢體，只能跟著老師做動作，沒人帶領就好像完全不會跳舞，因為內外在如此分離，內在流動無法穿越肢體去表現。長期這樣的學習方式，只是讓我不知道為何跳舞，如果肢體天生不夠柔軟，無法走表演那塊，那就失去了跳舞的動機。但這課程讓我很快的就發覺那個分離，然後將身心內外連結在一塊，現在我隨時能夠隨著身體的流動展現肢體動作，而且這樣的結合與展現，讓我更接納自己，以前我很羞於表現自己，內外都是，現在我更忠於自己；過去我修習靈性從內在修煉自己，卡住的部分我並無法突破，沒想到這堂課，讓我打破了那些我卡住的僵化心靈，在我生命當中可以說是跨了很大一步。
有學過肚皮舞的人，我很建議來上這堂課，不管學了多久，就以放鬆的心情來上課，放掉過去那些學過的東西，不要去擔心學了那麼久表現得不夠水準，放掉那些東西，你會找到更深的連結，找到肢體與心靈的交會點，把每個動作開始賦予個人的意義，就算突然間你發現甚麼動做好像你都不會了，也不要擔心，你只是再重新尋找那個通往內在的路徑。
沒學過肚皮舞的人，我很建議來上這堂課，沒有任何既有的模式與印象，直接切入內在能量的中心，去感受內在的渴望與身體的移動，很單純的展現自己。
走靈性的人我很建議來上這堂課，他能幫助更落實地面與身體合一，不再只是漂浮於空中，而是很直接的去感覺靈魂降落於這個身體發生的一切，身體的狀態緊繃處說明內在狀態，心智上不易覺察的部分，身體不會隱藏。
另外我想跟老師說，不要擔心進度太慢，一期學完好像沒學到甚麼。學習放鬆才能真正跟自己身體連結，這件事比甚麼都重要太多!
以客觀來說，目前的進度其實很快ㄟ，記得我好幾堂之前我就說了有些動作其實不容易!!我的意思是說那些動作通常我們是在學了好幾期肚皮舞課之後才會學到的動作，對於又要靈性又要基礎動作來說，或許對初學者(不論是肚皮舞的初學者，或是靈性的初學者)來說都是需要時間去感覺的。對我而言我覺得目前的進度是OK的，但我覺得再慢一點會更好，課程的規畫可以以更長期的方向進行，也許本來一期的課程花兩期來上，或三期來上都好，畢竟沒有人在靈性當中需要追趕甚麼，為一要做的只是更靠近自己。也不用擔心別人問起我們會不知道學了甚麼，因為我只上了一堂課也沒說太多，就很多人想來了!!^^
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