淨 圜 Dance for Healing

        一開始決定要報名，是因為看到課程概要，很喜歡「由心出發」的概念。與我從前上過的記憶舞碼的肚皮舞課很不一樣。以前的經驗是：不知道為什麼舞碼我老是記不起來，身體似乎也不太聽我的話，常常下課時都帶著很深的挫折感離開教室。那時候其實不太喜歡肚皮舞，只因為好強覺得不能輕易放棄，總有一天一定要征服它。這可能就是妳之前說的我做動作都很用力很像快氣胸的原因，因為心裡一直覺得很用力的話動作就會被我做出來吧。

        在這八堂課裡，我最大的收穫就是學會放鬆，課前或課中的一些靜心技巧都有很大的幫助。印象很深是在第四堂課教Maya和Taxeen的時候，我第一次感受到原來不是要用盡力氣才能做到什麼，當身體是放鬆的時候，很多動作可以很自然做到。

        我也喜歡那些自由舞動的時間，還有下課時大家分享談天的時候。星期一總是很匆忙，一上完妳的課，我就要坐高鐵回高雄。我都會在高鐵上想想當天學到的東西，在筆記本上寫寫當天的內容或心得，然後就大睡一覺直到高雄，醒來時常覺得充實又開心。以前上完肚皮舞課的那種沮喪感再也不復見了。