何靖媛 - Mouna Shakti

最新開課資訊~

靈性肚皮舞系統訓練（Spiritual Belly Dance Training）並非是一種新的流派

它是一套新的肚皮舞教學方式，結合身心靈全面的覺察，回歸到＂跳舞的人＂本身

在此先不論坊間種種風格，而是要回歸到＂風格是由個人創造的＂這個基準點上

探索您個人的能量、感知、創造力、身體、心靈與音樂之間的關係......才是重點

於是，ＳＢＤＴ以＂啟發＂做為開端，以＂探索＂做為過程，以＂創造＂做為終點

透過對自己和肚皮舞的深度覺知與探索，來激發創造屬於個人的獨舞風格

在每個當下清晰地創作身體意像，表達發自靈魂深處的能量，即興自由

對於ＳＢＤＴ更深入的介紹可參閱：＂靈性肚皮舞系統訓練的三大基石＂一文（點閱）

而關於ＳＢＤＴ的不同學習階段，可參考下方說明：

『階段一：Level 1 』- 萌芽

猶如種子破殻而出的這段期間，對於身體各部位動作的精確掌握為訓練重點

需配合生理上靈性能量(prana)的啓動協同，靜心觀照與想像的能力。

ps：(1) 配合 “圖像式共感學習法”，課堂中請自備空白繪本（為便於使用，建議勿小於A4尺寸）

『階段二：Level 2 』- 開枝

以 Level 1 當中的基本訓練為延伸，發展更多層次變化與流動創作

加入步伐，方向性，高低層次，花式轉圈......等，豐富動作內容。

ps： 配合 “圖像式共感學習法”，課堂中請自備空白繪本（為便於使用，建議勿小於A4尺寸）

『階段三：Level 3 』- 散葉

在 Level 1 與 Level 2 的基本訓練中加入 “動作層疊” 與 “動作組合” 的練習，加深畫面豐富性

「協調性」與「創造力」是此階段新增的重點，每堂課會給予至少4個八拍的快慢音樂做臨場創作

ps： 配合 “圖像式共感學習法”，課堂中請自備空白繪本（為便於使用，建議勿小於A4尺寸）

『階段四：Level 4 』- 蘊花

這是激發個人風格的階段：將前三階的所學整合，練習透過肢體與各式曲目完整表達自己的感觸

在此要更加深入探索個人心靈，肢體與音樂之間的關係，找到令自己感到舒適與感動的表現方式

ps： 配合 “圖像式共感學習法”，課堂中請自備空白繪本（為便於使用，建議勿小於A4尺寸）

『階段五：Level 5 』- 成果

此階段在培養 “即興獨舞” 的能力，包含對於音樂，節奏的臨場反應與情緒感染力......等

練習面對群眾目光仍能安住自身意境而舞，提供實際演練，最後一堂課將設定為小型成果展

學員心得分享：

http://jingyuan.pixnet.net/blog/post/32908837

http://jingyuan.pixnet.net/blog/post/32014296

http://jingyuan.pixnet.net/blog/post/32011405

http://jingyuan.pixnet.net/blog/post/31969886

備註：ＳＢＤＴ的階段性課程主要在訓練舞者肢體與心靈的表現能力，手具（如：指鈸，紗巾......等）運用為額外課程，待另行增設。