淨 圜 Dance for Healing

 　◎光體轉化瑜珈            ◎DSBD靈性肚皮舞             ◎身心能量療癒工作       

     以身體吟詠如詩般的咒

 I born for dance with inner fire.

我伴隨內在之火為舞而生

 I have no name, no gender, no limit.

我沒有名字，沒有性別，沒有限制

 I am just a vibration of light.

我只是一個光的振動

 If you be ignited by me.

如果你被我點燃

 Because the flames already inside you.

是因為這火焰早已在你之內

 Enjoy it and keep burning yourself.

 好好享受並持續地燃燒自己吧！

 Till the fire spread out to others through you.

直到其他人透過你被點燃

Routine event 常態活動 -

週末內在舞蹈Inner Dance 療癒之夜:

 http://ashalight.pixnet.net/blog/post/47070082

10月女神光源之夜─弗蕾亞Freyja: 

 http://ashalight.pixnet.net/blog/post/47140432

Routine class 常態課程 -

DSBD 靈性肚皮舞 {Shakti grooving 靈蛇律動}:

http://ashalight.pixnet.net/blog/post/45678084

Aura Yoga 光體轉化瑜珈 -

http://ashalight.pixnet.net/blog/post/39952877

Workshop 工作坊 -

(Taiwan)

十月份 DSBD Workshop 靈性肚皮舞工作坊 -

http://ashalight.pixnet.net/blog/post/40473057

十月份 The journey of Aura Rebirthing to Light 光體重生之旅 -

https://www.facebook.com/PiVillaraza?ref=ts&fref=ts#!/events/287536464695639/

(Malaysia)

十一月 DSBD Workshop 靈性肚皮舞工作坊 -

https://www.facebook.com/PiVillaraza?ref=ts&fref=ts#!/events/120686918081052/?fref=ts

What is kundalini ???

什麼是亢達里尼 ???

關於kundalini，我最常聽到的問題是：

不要刻意啟動kundalini，很危險

啟動kundalini要幹嘛？

這是兩個重複性最高的問題，於是我決定寫此篇文章闡明，希望讓大家有一個嶄新的概念，而這概念大部份出自於我親身體會 

在大家繼續閱讀下去之前，請先看過此篇文章［拙火的分類］：http://jingyuan.pixnet.net/blog/post/31791575，這裡接下來所要講述的是＂生理拙火＂。

我也曾聽說kundalini很危險，最初，那是在一些瑜珈的書籍裡面看到的，為什麼危險呢？有何危險？

它的危險主要來自於＂力量強大＂，這裡所謂的強大是基於比較級，以我們被侷限的僅使用的小小能量相比，kundalini的力量超越一般人頭腦的認知，也許我們可以從傳言當中舉幾個它之所以危險的說法出來，比如：它會導致人走火入魔、精神失常、身體出現無法承受的痛苦......等等。

聽起來好像很可怕？那麼請各位想想，自己與身邊的人，有幾個是真的神識狀態恆常清明、精神正常(以誰來判斷正常與否?)、身體從無病痛的？

我知道，我們既說不出誰是真的受到kundalini所害，也說不出誰完全活得好好的，是吧？

歷來所有的修行者、神秘家、尋求解脫者、自然療法師......到最後，幾乎都會走到kundalini這條路裡去，為什麼？

世界上相隔千里的各種修練法門，十之八九也都提到kundalini，雖然它可能有著不同的名稱如：拙火、靈蛇、真氣.....等等，為什麼？

親愛的，告訴你一個真相：因為kundalini原原本本就在我們的身體裡，每一個人，無論你有多怕它，或是聽了多少傳說，只要當你呼吸，當你感覺到身體有一陣溫熱，當你發燒生病，當你頭痛，當你莫名性欲高漲，當你感覺到好想發洩什麼，當你沒來由的大哭，當你的飲食習慣突然改變，當你......很多時候，kundalini就在那裡。

怎麼感覺全是不好的？那些症狀的產生並不是因為kundalini，所有的不舒服，是因為不同層面的＂阻塞＂讓kundalini流不過去。

我們都聽說過身體有自癒力，雖然有時候我們等不及身體慢慢的自癒，用藥或手術等外來方式把它壓下來，但那份自癒力仍然在，只是強弱的問題，醫學上有很多解釋自癒力如何而來的研究或說法，但是在這裡，我要告訴你：kundalini就是那個自癒力的火種。

以前的人們認為生病是不好的，甚至是不應該發生的事情，但現在的我們都有了常識，知道所謂的＂病的症狀＂是身體在自我調節的過程，雖然大部分的人們還是很難真的信任這個過程，無法相信身體會自然的痊癒，不相信體內的力量，基於恐懼而尋求＂解除症狀＂的治療，這個＂恐懼＂與＂壓制＂的習性，是大部分人所謂＂kundalini未覺醒＂的原因之ㄧ。

kundalini是陰性的母性的能量，而我們的理智約束是陽性的父權的能量，這兩股能量都有存在的價值，需要相互作用以平衡，但現代人大多只著重於陽性的能量，極度缺乏陰性能量的喚醒，所以人們有這麼多身心的問題，失去了對於自癒力的信任，由於頭腦害怕未知與失控的事件，所以當kundalini被貼上那麼多神秘的標籤，總使人們離的更遠，卻無法根除我們對它的好奇，因為kundalini是隱含於我們內在的力量啊！我們每天與它共振，對於會好奇的人來說，這是你的本能-"它"想被發現。

所謂的＂啟動kundalini＂是促進它流動擴張，這當中最重要的是先淨化自己，有些人提到的＂危險＂是在未淨化的情況下，如果有想要啟動kundalini的妄念，通常伴隨著不正確的意圖，是意念創造了可怕的幻象，並非kundalini本身有危險。

那我們為什麼需要啟動kundalini呢？

我們來重新整理一下這個概念，＂沒有需要啟動kundalini＂，因為它一直都在，之所以無法有效的運作，是因為身心能量的阻塞擋著它了，所以它只好睡了，可是當你的生命需要它的時候，它就像個母親會想要保護你（我們提過它是一個陰性的母性的能量），如果身體能量不夠潔淨，它想撞開阻礙的力量或許會造成不舒服的症狀，那些看似像是身心疾病的種種，如果你害怕與抗拒，而用侵入式的方式壓下它，久而久之它氣餒了，就繼續萎靡的睡著，而忘了要為你工作，伴隨這樣而來的後果，就是你會感到開始失去生命力，與各方面的失衡，卻說不上來為什麼。

因此，所謂的啟動kundalini可大略分出兩個指標：＂淨化＂與＂流動＂，當你足夠潔淨，能量就容易通過，許多的瑜珈體位法練習都是在促進流動，能量流動的同時，又再度幫助你清潔，如此循環反覆，kundalini就像個漩渦般，愈來愈深與擴張。

在這兩大指標之後，你開始經歷到下面三個脈輪所隱藏的情緒與幻象，持續的淨化後，才能進入到＂kundalini的上昇＂，在這個過程通常需要有前人引導，因為下三脈輪的滯礙通常很重，因應每個人的靈魂課題不同，這些滯礙有它個別存在的原因，當人遇到困難通不過去的時候，就會落入頭腦＂想辦法＂的圈套裡，頭腦（陽性）的能量與kundalini（陰性）的能量，都是出自於要幫助我們解脫障礙，但在此時，頭腦必需瞭解到要＂放手＂才能使能量流過，在面對深刻的執著時，這通常是很難的，於是，最有效的方式是＂進入斷食＂，你開始要逐一解除下三脈輪的幻象，第一個就是對於生存的恐懼，在斷食裡你會經驗到在＂意識＂上不同層面的死亡，跨過那個點，你就會明瞭到＂你不會因此死去＂，於是有一部分的執著漸漸放下掙扎，你對自己有了一份新的信任，這是斷食其中一部分的意義，除此之外，斷食真的能潔淨身體，讓髒東西與阻礙有足夠的時間排出，有效讓能量通過與上昇。