淨 圜 Dance for Healing

(圖片原址:http://fox-kninghts.blogspot.com/2009/03/1.html)

今晚，結束了第一脈輪活化的練習，走在回家的路上，整個人飄飄然的

足踝、小腿、薦骨周圍血脈擴張的酸脹感，像是被遺忘已久的居民終於宣示主權，說：＂我存在＂

第一脈輪正是呼應這樣的主題：＂最基本的存在權：生存能力＂

所以，我會心一笑，身體傳來的訊息恰如其分！

課後，學生問我：＂要怎麼知道拙火有沒有覺醒？下腹裡面有熱熱的感覺是嗎？＂

＂熱感＂的確是拙火會引起的生理感覺，但是覺醒是一種長期狀態，需要觀察定驗

因此，我十分鼓勵同學們可以花一點點時間記錄下自己練習過程中與之後的各種反應

＂轉化瑜珈- 脈輪活化精修班＂是一條通往靈性成長的道路

當拙火適當的覺醒上升，這股強大的生命能量就是你內在的精神導師，祂將會指引你前進

有人說：＂拙火覺醒沒這麼容易＂

也有人說：＂最好不要刻意的引動拙火＂

以上皆是，卻也不盡然

這是一個填空題，完整的句子應該是：

＂拙火覺醒沒這麼容易，需要透過漸進式的練習，在有經驗的老師引導之下，於適當的時機覺醒上升，在準備好之前，最好不要刻意的引動拙火。＂

正式的拙火啟動需要一套儀式來完成，並且需要透過老師及生活中的觀察來驗證

脈輪活化精修班的內容，就是在學習與練習這套儀式中所需的程序

每堂課都會累積新的能量火花，逐步前進，全程參與是最好的選擇

以我在課堂上的分享做結語：

＂練習瑜珈體位法不是為了要把動作做到完美，而是為了發現自己＂

發現，是轉變的契機，轉變，是新生的開始。

ＰＳ, 今天的課程結束後我著實感到思考及語言能力都沉潛了，但感受性卻增強，突發地想來我極少動工的部落格寫些什麼，曾有書中提及＂第一脈輪與睡眠品質有關＂，幾次下來親身體驗到這說法十分準確，不可抗拒的想趴下了......晚安~~