淨 圜 Dance for Healing

 

各位瑜珈愛好者～

當你看到『轉化瑜珈』一詞的時候，是否想著：「在坊間琳琅滿目的新興瑜珈派別中，又多了一項嗎？瑜珈還能搞出什麼新花樣？」

告訴各位朋友，當初我也是這樣想，但是受到『轉化』這兩個字的吸引，並深入瞭解之後才明白：『轉化瑜珈』並不是一個新興的瑜珈派別，反之，它是我一直在找尋的，非常“古老”的瑜珈實修法門。

*何謂“古老”的瑜珈技巧？

瑜珈最根本的精神在於達到“天人合一”，超越二元對立，要突破固著在人類習氣當中的種種障礙，需要身心靈三方面的徹底淨化提升，這一淨化提升之途需要透過“中脈七輪”的轉化來達成。

而『Sri Ma 轉化瑜珈』正是以修煉“中脈七輪”為出發，將古老的瑜珈四大技巧 (體位法/呼吸法/梵唱/冥想) 整合成一個有效率的實修法門。

"Sri"  “Ma” 指的是「Sri Aurobindo」＆ Mother Mira」這兩位成立印度“曙光村”的聖者，『Sri Ma 轉化瑜珈』上師Swami Vidyananda在這兩位聖者的精神引領下完成了「轉化瑜珈」的創辦工作，因此以『Sri Ma 轉化瑜珈』之稱來闡明這兩位聖者即是「轉化瑜珈」永恆的精神指標。


關於上師的生平介紹：http://jingyuan.pixnet.net/blog/post/33378148

＊誰適合轉化瑜珈？

1.已無法滿足於一般瑜珈課的體位法練習，追求突破或更高的境界。

2.有情緒上，心理上或生理上的困擾(明顯的脈輪失調症狀)。

3.經常感到疲憊或壓力沈重，卻無力做改變者。

4.覺得現在的生命情境不再適合自己，卻不知該往哪兒去？

5.靈性工作者/療癒工作者/身體工作者(練習轉化瑜珈將有大助益！)

6.希望靈性意識與身體能量能夠快速提升的人。

7.需要邊唱邊跳(靠聲音與體力吃飯)的人。

8.日子過得很無聊，希望有美好事情發生的人。



有關於第七點我要來說名一下，不然大家以為我在開玩笑～呵呵！

以前我曾當過有氧老師，也曾有機會要組團出唱片(又唱又跳的那種辣妹團，哈！)，想當初如果就開始練習轉化瑜珈，我一定很無敵！！這一點都不是開玩笑，因為轉化瑜珈的特點就是：”在每個體位法中停留，做特定的呼吸法練習與梵唱“，其功效不只是提升專注力與亢達里尼能量而已，每次練完轉化瑜珈我真的覺得有能力辦演唱會了！！你知道，“每個體位法”包括了所有折來折去的動作，和平衡與肌耐力練習......等等，看起來『轉化瑜珈』似乎很操，很累人吧？但是不會，我上過很多瑜珈課程，能夠在我很累的時候愈操練愈平靜有能量的莫屬『轉化瑜珈』。


我真的十分推薦大家來經驗～

*當日好康：

體驗課程當天報名“一期八堂課『轉化瑜珈』課程”的學員，我們會送你一本「中脈七輪轉化瑜珈」的書作為鼓勵！

＊師資介紹：

姓名 ： 何 靖 媛 
英文名字：Mouna Shakti

● 現任 ：
轉化瑜珈老師/靈性肚皮舞系統訓練創辦者與訓練師/身心靈療程給予者

● 曾任 ：
有氧體適能舞蹈老師/專業流行舞蹈舞者/肯園資深芳療師/肯園香氣私塾講師/學學文創約聘講師


● 認證：
Sri Ma國際轉化瑜珈學校師資/YAI印度國際瑜珈聯盟師資/合一祝福傳導師/天使靈氣二階授證/國民體適能指導員


● 靖媛的話：
浸盈身心靈領域多年，舞者和芳療師的經歷讓我瞭解到“身心靈”三位一體的運作關連，儘管接受過許多專業的訓練，但是在「自我療癒」和「療癒他人」的過程當中我仍時常感到力不從心，直到開始練習Sri Ma轉化瑜珈，經驗到靈性能量(亢達里尼)覺醒以及中脈七輪淨化轉化的過程後，我才真正有種“找到了！“的感覺，這真是一個可以「自癒癒他」的好方法，只要循序漸進地練習，生命的確可以大不同，這樣的事蹟確實發生在我身上，轉化的過程中滿驚奇，期待與你/妳分享。



網站：http://jingyuan.pixnet.net/blog

*如何報名體驗課程：

請來信至：mounayuan@gmail.com

註明你是要參加“轉化瑜珈體驗課程”，並附上大名與聯絡方式

單堂課程：500元

 *注意事項：

請自行攜帶瑜珈墊

此課程無程度之分，初學可參加