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～～～～～～來自Sri Ma 國際瑜珈學校台灣分校的訊息～～～～～
除舊佈新轉運道 : 轉化瑜珈一月饗宴
除舊佈新轉運道 : 轉化瑜珈一月饗宴
隨著2010年的尾聲, 我們即將迎接全新的2011年。
2011年1月11日是同時擁有五個1所集結了強大開創能量的特殊日子, “ 1 ” 象徵著開始，而 " 5” 則代表變化, 因此非常適合在這天開始實踐您渴望已久的轉變。
無論您在新的一年是否有新計畫, 都竭誠邀請您一起來清理舊有能量, 趕在農曆年前透過轉化瑜珈的的超猛力道來幫助您順利扭轉運勢邁向新展望~
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轉化瑜珈係由印度瑜珈上師畢迪阿南達(Swami Vidyanand)所創立，以能夠更快速地幫助現代人自我提升為目的，集結了數種古老瑜珈派別的精髓，並巧妙融合瑜珈四大技巧為實修，以此協助拙火能量的覺醒上升來精鍊中脈七輪，進而達成 ”五大身體的淨化與平衡” ，這最終的目標也是轉化瑜珈的中心思想。
五大身體涵蓋身心靈各層面向，即:
肉身體(Physical Body)
情緒體(The Vital /Prana Body)
心智體(The Mental Body)
心靈體(The Psychic Body)
靈性體(The Spiritual Body)
轉化瑜珈認為，人的五大身體淨化與否與我們的整體生活息息相關，只要其中一部分不潔淨或不平衡都會讓我們的身心失調，並且反應在我們的健康狀態和日常生活中，造成有形無形的問題。
因此，練習轉化瑜珈的好處除了健康養生之外，還能夠提升心性與靈性，使練習者在淨化的過程中逐漸回歸自身圓滿之感，達到天人合一的境界。
轉化瑜珈所涵蓋的瑜珈派別有：
勝王瑜珈(Raja)
哈達瑜珈(Hatha)
奉愛瑜珈(Bhakti)
亢達里尼瑜珈(Kundalini)
轉化瑜珈實修的四大技巧有：
體位法(Asana)
生命能量控制法(Pranayama)
梵唱( Mantra)
靜坐冥想(Meditation)
練習轉化瑜珈的好處如下：
淨化與平衡氣場
紓解阻塞的能量與情緒
提升日常生活的整體狀態
強化身體各項機能
激發潛力、擴展靈性意識……等。
還有更多的好處等著您來體驗與分享, 歡迎您一同來參與這場轉化盛宴!!
教師簡介：
何靖媛（Mouna）自幼接觸多樣化的肢體訓練，曾任專業舞蹈老師，浸盈身心靈領域擔任身體工作者多年、曾為學學文創約聘講師，具備天使靈氣二階認證、合一祝福傳導師認證、國際瑜珈協會YAI 200hrs師資認證、Sri Ma國際瑜珈學校轉化瑜珈師資認證，除轉化瑜珈外，另專精肚皮舞蹈藝術的技巧，於2009年獨創了靈性肚皮舞系統訓練課程，現職轉化瑜珈和靈性肚皮舞的教導與推廣工作。
個人部落格：http://jingyuan.pixnet.net/blog
開課日期:
2011年1/11起至2/1每週(二)
開課時段:
日間班 12:00~13:30
夜間班 19:30~21:00
*上述時段擇一，共四堂課
上課地點：
光瑜珈：台北市大安區光復南路260巷25號之3四樓
（捷運國父紀念館站2號出口）
課程費用:
2500/人
團報優惠:
兩人團報九折，三人以上八折
注意事項:
為確保個人衛生與品質，請攜帶個人瑜珈墊與保暖用毛巾
報名方式:
請匯款至遠東國際商業銀行代號: 805
帳號: 001 - 004 - 004 - 261 - 96
聯絡信箱：
mounayuan@gmail.com
完成匯款之後請來信註明-
真實姓名:
連絡電話:
匯款金額:
欲報名的時段
您的帳號末五碼:
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轉化瑜珈係由印度瑜珈上師畢迪阿南達(Swami Vidyanand)所創立，以能夠更快速地幫助現代人自我提升為目的，集結了數種古老瑜珈派別的精髓，並巧妙融合瑜珈四大技巧為實修，以此協助拙火能量的覺醒上升來精鍊中脈七輪，進而達成 ”五大身體的淨化與平衡” ，這最終的目標也是轉化瑜珈的中心思想。
五大身體涵蓋身心靈各層面向，即:
肉身體(Physical Body)
情緒體(The Vital /Prana Body)
心智體(The Mental Body)
心靈體(The Psychic Body)
靈性體(The Spiritual Body)
轉化瑜珈認為，人的五大身體淨化與否與我們的整體生活息息相關，只要其中一部分不潔淨或不平衡都會讓我們的身心失調，並且反應在我們的健康狀態和日常生活中，造成有形無形的問題。
因此，練習轉化瑜珈的好處除了健康養生之外，還能夠提升心性與靈性，使練習者在淨化的過程中逐漸回歸自身圓滿之感，達到天人合一的境界。
轉化瑜珈所涵蓋的瑜珈派別有：
勝王瑜珈(Raja)
哈達瑜珈(Hatha)
奉愛瑜珈(Bhakti)
亢達里尼瑜珈(Kundalini)
轉化瑜珈實修的四大技巧有：
體位法(Asana)
生命能量控制法(Pranayama)
梵唱( Mantra)
靜坐冥想(Meditation)
練習轉化瑜珈的好處如下：
淨化與平衡氣場
紓解阻塞的能量與情緒
提升日常生活的整體狀態
強化身體各項機能
激發潛力、擴展靈性意識……等。
還有更多的好處等著您來體驗與分享, 歡迎您一同來參與這場轉化盛宴!!
教師簡介：
何靖媛（Mouna）自幼接觸多樣化的肢體訓練，曾任專業舞蹈老師，浸盈身心靈領域擔任身體工作者多年、曾為學學文創約聘講師，具備天使靈氣二階認證、合一祝福傳導師認證、國際瑜珈協會YAI 200hrs師資認證、Sri Ma國際瑜珈學校轉化瑜珈師資認證，除轉化瑜珈外，另專精肚皮舞蹈藝術的技巧，於2009年獨創了靈性肚皮舞系統訓練課程，現職轉化瑜珈和靈性肚皮舞的教導與推廣工作。
個人部落格：http://jingyuan.pixnet.net/blog
開課日期:
2011年1/11起至2/1每週(二)
開課時段:
日間班 12:00~13:30
夜間班 19:30~21:00
*上述時段擇一，共四堂課
上課地點：
光瑜珈：台北市大安區光復南路260巷25號之3四樓
（捷運國父紀念館站2號出口）
課程費用:
2500/人
團報優惠:
兩人團報九折，三人以上八折
注意事項:
為確保個人衛生與品質，請攜帶個人瑜珈墊與保暖用毛巾
報名方式:
請匯款至遠東國際商業銀行代號: 805
帳號: 001 - 004 - 004 - 261 - 96
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